Sport & Slankstudio staat voor “Fit door optimale begeleiding”. Het trainen in kleine groepjes zorgt er dan ook voor dat u sneller en gerichter naar uw doelstelling kunt werken.
Optimale begeleiding kunnen wij u bieden door uw training vooruit op afspraak te plannen.
doelstelling is. Aan de hand hiervan wordt er een plan opgesteld met betrekking tot uw trainingsmogelijkheden. Wij meten en wegen exact zodat wij uw resultaat kunnen vergelijken om de 6 weken.Deze gehele intake is altijd vrijblijvend en gratis.
Tijdens de training zal de trainer gebruik maken van cardio ( fiets – loopband ),daarnaast wordt er veel gewerkt met vele losse materialen.
De voordelen van het trainen met losse materialen zoals, losse gewichten, ballen, tubes, TRX, etc zijn :
- ▪ Meerdere gewrichten worden tegelijk aan het werk gezet.
- ▪ Veel spiergroepen worden tegelijkertijd aangesproken
- ▪ Er worden hoge snelheden bereikt
- ▪ Er wordt continue een beroep gedaan op de gehele coördinatie en balans
- ▪ De “powerzone” wordt makkelijk bereikt, dit is het gehele gebied van de knie- en heup/rugstrekkers
Onze trainer zal ten alle tijden rekening houden met de wensen van u als sporter.
Mocht u interesse hebben in een proeftraining, kunt u altijd contact opnemen voor een vrijblijvende training.
